Friday, March 8, 2013

Sh*t barefoot runners say

Have you tried barefoot running?

For all you barefoot runners, wannabe barefoot runners, old-school runners (like me), or non-runners who don't know why so many folks are wearing those funny flat shoes with the divided toes, have a look. And a giggle.


Please remember that the gentle, small-stride running form induced by running without much shoe cushioning, rather than the shoe itself, is the key!

And FYI, these are barefoot shoes, the original Vibram FiveFingers, and here's my post re: why we were "born to run".
FYI: 5-finger "barefoot" shoes by Vibram
photo: 3QuarksDaily

2 comments:

  1. السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عملائنا الاعزاء كلنا نعرف اهميه المسابح فى حياتنا خاصه فى فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحراره
    شركة الصفرات لتنظيف المسابح بالرياض
    ومن ثم يجب علينا الاعتناء بنظافه المسبح والحفاظ على حيويه المياه بداخله من اجل الحفاظ على صحتنا وصحه اطفالنا علينا ايضا ان نعرف ونتسأل ما سبب تلوث مياه المسبح
    نجد ان السابحون هم المصدر الرئيسي لتلوث مياه المسبح عادة. فهناك البعض من العادات السيئة يقوم بها زوار المسبح، الذين لا يلتزمون بقواعد النظافة العامة،
    فيتبولون في المياه أثناء السباحة دون إكتراث للأخرين. أيضاهنالك من يتجاهل تنظيف نفسه قبل السباحة، ما يؤدي إلى انتقال العرق إلى المياه.
    السيدات أيضا اللواتي لا يزلن مواد التجميل عن البشرة بشكل كامل قبل ممارسة السباحة، ينقل من خلالهن زيوت ومواد التجميل إلى المياه في المسبح
    نعتقد اننا عندما ننزل المسبح ان المياه تبدو نظيفه جدا ولكن العين المجرده لا تستطيع النظر والشعور بالبكتريا والفطريات لان حجمها يكون ظئيل جدا
    ومن ثم تقدم شركتنا افضل الطرق فى تنظيف المسابح وافضل ادوات التنظيف اتصل بشركتنا نصلكم فى الحال بأحسن الاسعار وافضل العماله المدربه فى تنظيف المسابح
    كما ان فى الأونه الاخيره نشرت الكثر من الصحف والمجلات العالميه عن الامراض التى تنجم عن عدم نظافه المسبح
    مثل احمرار العيون ومنها الأمراض الجلدية وأمراض الجهاز التنفسي وأن أكثر الأمراض شيوعاً خلال الصيف هي الدمامل، وحروق الشمس
    والالتهابات الفطرية مثل النخالية المبرقشة «عدوى فطرية في الفخذ»، وتسبب الحرارة الشديدة بتعرق الجلد، وتظهر على الجلد كحبوب مؤلمة، وحكة شديدة في جميع أنحاء الجسم،
    بقع بيضاء اللون أو داكنة على الصدر والظهر أو تقرحات وحكة بين الأصابع، التي تسمى «سعفة القدم»، التي تمثل عدوى فطرية وتنتشر في فصل الصيف وتسبب حكة في القدمين،
    وتحديداً بين الأصابع، وبقعاً متقشرة بيضاء اللون، مؤكداً أن التعرق الشديد الذي يحدث في الصيف، وخاصة بين الرياضيين، هو الذي يزيد من حدوث هذه العدوى الفطرية،
    شركة الصفرات لتنظيف المسابح بالرياض

    ReplyDelete